Не винаги е задължително пътят към щастието да е трудно достижима цел, осеяна с безброй премеждия и клопки. Успешното достигане до това състояние е изцяло в собствените ни ръце, освен това на помощ ни идват и 10 лесно приложими правила, които могат да ни помогнат да се докоснем до това толкова здравословно, но напоследък все по-рядко състояние.
Ето и 10 правила, които ще те накарат да се усмихваш по-често:
- Крайно време е да се обадиш на онзи приятел, с когото все се каните да излизате, но никога не го правите
- Стига с тези екшъни, драми и насилие…трябва да смениш жанра, изгледай някой неангажиращ ситком или предаване
- Спортът е много важен – зарежда те с енергия, повишава тонуса, укрепва тялото. Три пъти седмично за около 30 минути са в състояние да направят чудеса.
- Ако все още имаш телевизионен приемник вкъщи, ще трябва да намалиш облъчването с информация от него на половина.
- Научи се да си купуваш преживявания, а не стока – отиди на концерт, на кино, театър или нещо по-различно – изкачи някой връх, направи нощен преход през планината. Избери си нещо екстремно, което ще раздвижи кръвта ти и ще покачи адреналина.
- Намери си или започни ново хоби, присъедини се към някаква организация или започни да откриваш дълбоко скритите си таланти.
- Стреми се да прекарваш повече време на слънце. Около 20 минути на ден са достатъчни да се заредиш с позитивна енергия от слънцето.
- Открий музиката за твоята душа, пускай я всеки ден преди или на път за работа. Само 10 минути на ден са в състояние да те преобразят.
- Вземи си домашен любимец, така ще имаш още една причина да прекарваш повече време в парка.
- Поне за седмица се опитай да останеш в информационна мъгла, като забравиш за вестници, списания и телевизия.
А сега слагай една усмивка на лицето и помни, че това как се чустваш и какво ще ти се случи зависи до голяма степен от теб.
0 коментара:
Публикуване на коментар